Comment être sûr de faire ce qui est bon pour soi?

Comment être sûr de faire ce qui est bon pour soi?

Ici pas une énième liste de choses à faire avant de commencer ou finir sa journée. Non, juste une question simple: est ce que je suis vraiment entrain de faire quelque chose qui est important pour moi?

Vous allez me dire mais l’on me paye pour faire ceci ou cela, ou mes clients attendent ceci ou cela de moi.

OK , Vous avez raison, mais il n’empêchent que ce que vous étiez en train de faire avant de tomber sur cette article, l’avez vous vous vraiment choisi ou subi?

Alors comment vraiment se faire du bien ?

Deux options:

Vous l’avez choisi, alors qu’est ce qui vous a détourné de votre tâche? Votre cerveau a t’il détecté une perte d’attention et il vous fait faire une pause active pour mieux répartir son énergie. 

Ou bien vous le subissez, et c’est le signe que vous n’arrivez plus à faire ce pourquoi vous gagner de l’argent.

Et là, je ne vais pas risquer de me lancer dans une explication abracadabrante, mais plutôt de vous proposer un petit jeu simple.

Qu’est ce que vous risquez là maintenant à faire juste une chose qui vous ferez le plus grand bien.

Vous levez de votre chaise, marcher un peu, aller prendre l’air, respirer profondément.

Appelez les personnes qui vous sont chères, leur écrire, leur faire un cadeau.

Une pause quoi simplement une vraie PAUSE.

Petit à petit vous ne vous sentez pas un peu mieux. simplement, et bien vous venez de faire quelque choses qui est bon pour vous.

C’est rarement beaucoup plus que cela, que se faire du bien, c’est être dans le moment présent relié à vos sensations et leur laisser de la place, avant de reprendre votre activité qui va nécessité toute votre attention.

Passez une belle fin de journée